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ストレスマネジメント講演会

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10月1日の4時間目から6時間目を使って、ストレスマネジメント講演会が行われました。1年から3年まで学年ごとに体育館に集合し、スクールカウンセラーの二宮心理士による講話と実践を受けました。ストレスとは、というお話から体の緊張のほぐし方など、体も動かしながらの講演となりました。少し前にアメリカの企業でも取り上げられたマインドフルネスの研修でも瞑想の効力が上げられていました。10分でも心を静める時間を取ることは、心を元気にするようです。心地よさを感じた時間でもあったと思います。活用を期待します。

公開日:2018年10月05日 09:00:00
更新日:2018年10月05日 11:42:24